He tenido una paciente de 40 años que presenta dolor abdominal e inflamación intestinal y no va al baño con regularidad. Me comenta que lleva meses tomando un medicamento para poder evacuar y que, si intenta dejarlo, vuelve a tener restreñimiento.

He analizado su caso y le he recomendado una dieta rica en fibra, actividad física específica para mejorar la movilidad intestinal y unas cepas concretas de probióticos para regular el tránsito intestinal. Actualmente ya no tiene problemas de evacuación, no presenta digestiones pesadas y ha perdido peso.

Una paciente de 66 años que ha padecido un ataque agudo de cólico nefrítico.

He analizado su caso y le he adaptado una dieta libre de alimentos ricos en oxalatos. Le he enseñado qué alimentos sirven para prevenir posibles cólicos nefríticos y le he recomendado unas cepas concretas de probióticos para la prevención combinados con unas infusiones de plantas medicinales que ayudan a deshacer las piedras del riñón.

He tenido un paciente que en su tiempo libre corre maratones. Me explica que en las últimas competiciones se ha sentido mal y no ha podido terminar.

He analizado su caso con los detalles de cómo se alimentaba e hidrataba antes, durante y después de cada competición. A partir de estos datos, le he recomendado como corregir su alimentación e hidratación en cada fase de la competición para evitar las llamadas “pájaras” y descontrol de electrolitos y así, no poner en riesgo su salud.

He tenido un caso de una mujer joven de 26 años que me ha explicado su problema repentino con migrañas. He analizado su caso con detalle y he recomendado un control hormonal con su equipo ginecológico. Mientras, le he enseñado que alimentos debe evitar en su dieta y qué planta medicinal tiene la indicación de prevención de este tipo de migrañas.

He tenido un paciente que necesitaba ayuda porque su estado físico se encontraba al límite de iniciar tratamiento farmacológico para controla la presión arterial y el colesterol. Debido a su sobrepeso su salud se había debilitado y además tenía problemas digestivos.

Durante 3 meses he controlado su dieta, su actividad física y sus constantes vitales. Le he adaptado una dieta con alimentos saludables para controlar la saciedad y el sobrepeso. He incluido alimentos que ayudan a la disminución de la presión arterial y del colesterol y le he adaptado su actividad física diaria para reducir el peso corporal. Después de este tiempo, su presión arterial se ha estabilizado, el colesterol se ha reducido y su peso ha disminuido. Ya no sufre restreñimiento y su rutina diaria ha cambiado siendo actualmente mucho más saludable. De momento, no ha tenido que iniciar ningún tratamiento farmacológico.

He tenido el caso de una mujer de 54 años que quiere perder peso porque se siente pesada, cansada, con dolor en las articulaciones, dificultad de conciliar el sueño debido a sofocos, y con pocas ganas de hacer actividad física.

He enfocado su caso de forma global, enseñándole qué debe comer y qué alimentos es recomendable evitar para mejorar y controlar la saciedad y la inflamación. También he intentado con la alimentación mejorar las digestiones. Para la conciliación del sueño y los sofocos nocturnos propios de la edad, le he recomendado unas infusiones de plantas medicinales.

Le he recomendado actividad física adaptada a sus necesidades y unas cepas concretas de probióticos para reducir el estreñimiento y mejorar las digestiones.

Un mes después, la paciente se encuentra mucho mejor, con menor sensación de inflamación corporal general, con más ganas de actividad física y feliz de haber aprendido a combinar los alimentos adecuadamente. Ha mejorado su físico bajando una talla y ha sustituido masa grasa por masa muscular.